7:30まで寝ていた。 遅くに帰ってくるともはや何時間寝ても疲れがぬけない。 ゴールデンタイムに寝る事が重要だよな。 たぶん23−4時の睡眠時間でもやっていけるんだろうな。 そう考えると、仕事を早く片付けて夜早く帰って寝るようにすれば、毎日2−2.5時間は…