なぜか気が向いたから外練。 時間的には70分くらいだったのでローラーかどうか少し迷ったけど、やっぱり外走りたい。 外：58分、538KJ ／ スプリントx7 30分迎賓館の周りを走ってからスプリント練習。 1本目883W。 2本目929W。まぁこの時点で今日はダメだと…