目が覚めたら7:55。 昨夜は22時前にはたしかに寝たんですが、、、 アルコール恐るべし。 下の子を予防接種に連れて行き、帰ってから午前中に少々自転車に乗るかと。 ZXRSで外：1時間38分、42km、834KJ ／ 高ケイデンススプリントｘ3 実に外でロード乗るのは…