酒飲んで寝たのが0時近かった。 目覚めは6:20。 63.1kg。腹はち切れんばかり食えば、そうなるわな。一応少しだけ乗れる時間あるのでローラーへ。 ローラー：30分、348KJ 流すだけ。 けど軽いギアで110回転いったらそれ以上は回せないしパワーも出ないので、…