目覚ましなしで、確か23時過ぎくらいに寝たかな。 起きたのが5:30くらい。 6時間寝られた。 今日も練習時間は7時くらいまでなので、1時間ちょい。 VXRS流し：1時間15分、35kmくらい 今日も基本は流し。まだステムのまっすぐを何度も調整しながら。 しかし完…