4:40起床。 昨日はかなり飲んだけど、朝練行かねばならないプレッシャーみたいなものを感じて寝たので、気合いで起きる。 RXRS お台場：1時間48分、58km 今日もRXRSにEPSのコンポでROTOR楕円ギアでいく。 集合場所にはまこっち。ポール、流しさんもきて、4人…