4:30くらいに目が覚める。 トレーニング期でとにかく練習しなければならなければ2時間以上時間取れるので張り切って走りに行くが、そこまでヤル気満々ではないので、二度寝。 5:30くらいに起きて70分くらいローラー練習する時間あれば、と思っていたが。 昨…