昨夜は酔っぱらっていたので就寝時間不明。 4:40起床。気合いでお台場朝練へ。 スピードコンセプトで出動。 出動前にエアロバーの角度を上向きに帰て2mmほどサドルを下げる。 こんな感じ。 お台場：1時間55分、1075KJ ポールとまこっちと私がTT自転車。 タケ…