昨日はLBLのLive観戦の為寝たのが0:30くらい。 6時間寝て6:30前に起床。 月曜は時間ないので7時まで流すのみ。 ローラー：26分、241KJ シャーっと流して終了。 汗をかいただけ。 今週は日曜までにいかに身体をフレッシュな状態に持っていくかに全力を傾ける…