外練90分で2.5分のソリアレベルを8本。という予定。 レースに向けていよいよ身体を高強度に慣らしていく。 キツい練習なんだが不思議と怖いと思う気持ちや逃げたい気持ちはない。 冬の間ひたすら強度を抑えてじっくり系の練習をしてきたから、たまには追い込…