家族と水族館に行きたかったので、9時までで120km目標。 4:15頃に目覚まし。 昨日はビール4杯だったが、早い時間に寝た為か、酒豪伝説が効いたのか、朝起きられた。 まだ暗い中出発。 近場練：3時間46分、115km、2531KJ ／ スプリント5 まずは皇居を10周弱。…