5時過ぎに起きる。 6:30まで少しだけ練習。 4日間みっちりローラー乗ったので久しぶりに外走りたくて。 あとハンドルも替えたし。 やっぱりS-WorksのShallowを使っていたが、どうもショートリーチ・ショートドロップは性に合わない。 何が悪いって事はないが…