昨夜は8時前から0時前くらいまでかなりワインを飲んだが、ゆっくりと楽しんで飲んだおかげで、今朝は6:15には起きられた。 7時までランニング。 家出てから帰宅までで25分。 足首のストレッチを少しやってから、いつもより少しだけ速めに走ってみた。 痛みは…