8時間くらい寝て、7:30頃に起床。 63.3kg。昨日は大人しくしていたので常識的なところに戻った。 さすがに身体に生気が戻った感じ。 朝食軽く食べてから午前中に2時間ほどロード練。 外：1時間50分、50km ／ スプリントｘ2 軽く流す。あまりにも体調がおかし…