4:40起床。5時出発。お台場へ。 お台場朝練：2時間、59km ポール、Tinoueさん、流しさん、まこっち、橋本君、私。 ポールはTTバイク。ただでさえ速いのに、暴力的に速い。 ちょっと彼にとってはかわいそうになるくらいレベルに差がある。 1周目は競う事なく…