もういいだろ。。けど戻るのは一瞬。 一度上昇したら止めるのが難しいので、ついやめられないのがダイエットの難しさ。 現状維持が一番難しい。 6時ー7時くらいで練習。 皇居：58分、29km 流すだけ。時間的に4周かな。 流しという意識だったけど、自然と走っ…