3日分まとめて日記書くなんて初めてかも。 昨日練習していないしツール観てモチベーションちょっとアップなので6時前に起きて7時までローラー。 ◆朝ローラー：1時間06分、849KJ ／ L4 10分ｘ2 メインはL4で10分を2回。当然狙うは300W。けど結論から言うと未…