今日は目覚ましで5:45起床。 6−7時で練習。 ◆ローラー：1時間、834KJ / L3 45分 本番レース前だったら完全流しかもしれないけど、まだ1週間あるので、できるだけカロリー消費しようと思いLSDよりも上のレベルにいくことに。 7.5分ほど流してからスタート。 …