今日は今週の練習のハイライト。気持ち的にはヤルゾって感じで前日から盛り上がっている。 5:30の目覚ましの3分前に目が覚める。 ◆ローラー：1時間17分、1013KJ / L4 10分、L5 3分ｘ5 10分アップ、10分L4、10分レスト、（3分L5＋5分レスト）*5、ダウン、と全…