6時前に目覚ましで1時間弱練習。 前夜お酒飲んでちょっと辛いけど。 ◆ローラー：53分、756KJ / L3 40分 最近この基本練習ばっかり。 ひたすらやっていれば何かが見えてくるだろう。 信じていれば考えなくていいからある意味楽。 L3走：40分、267W、157拍、90…