2日遅れです。 データによると月曜日は5:39より朝練をしていたもよう。 そういえば月曜の朝練時間は6:30までだからな。それで1時間弱乗ろうとは比較的やる気がある。 ◆ローラー：54分、640KJ / L3 35分 8分経ってからL3レベルで35分間。低く入って少しずつ上…