7:30頃に起きたかな。9時間寝た。 こんだけ寝れるというのは身体が休養を必要としているんだろう。 適当な朝ごはんを食べて、午前中に2時間ほど。 出る時は雨が降っていなかったので外へ行ってみる。 皇居：2時間06分、58km / 高ケイデンススプリントｘ4 だ…