7時に目が覚めた。 体調が回復しているってことだろう。 一家は実家に避難している。やることないので朝食前に1時間ほど外を走ってみる。 ロード：1時間11分、29km 赤坂御用地の周りをぐるぐると流しただけ。 久しぶりに自転車乗る感じなので、どうやってク…