前夜飲み過ぎで辛い朝。 7時前に起きる。 朝練なき日はジムにてレッグカールをば、と思っていたが、ちょっと仕事がたてこんでいて出られず。 ならばと帰宅後にローラー乗ってやる、と思い夕方早めにデスクで夕食を摂る。 21時過ぎに帰宅して、もろもろしてか…