5:30起床。 TTバイクもペダルをSPに交換して固定ローラー練習。 ローラー：49分、575.4KJ / メディオ10分ｘ2 週末に立川で東京都のチームTT大会があるので、TTバイクに乗りつつ、メディオ。 冬の間から基礎を作っていかなければならない。 まずはメディオを…