土曜日だけど雨なので家の事やりつつローラー練習する事に。 というわけでいつもの平日より少しだけ遅い時間から、6:30〜 朝ローラー：1時間03分、797KJ / メディオ10分ｘ3 10分アップ-10分メディオ-5分レスト-10分メディオ-5分レスト-10分メディオ-ダウン。…