たしか日曜日は23時頃に寝れた気がした。気絶するように寝たかな。 なので6時前には起きた気がする。 SRMのデータによると5:50〜練習したらしい。 朝ローラー：36分、430KJ / メディオ15分 15分アップ、15分メディオ、残りはダウン。 メディオ：15分、254.9W…