目が覚めてから9:30まで、というのが練習時間。 案の定早く起きられなかった。 木曜の日本酒の影響と、長男の風邪がうつったもよう。 一家揃って喉をやられている。 朝は6:30頃に長男に起こされる。 パン一つと牛乳飲んでから出発。 外苑と皇居：2時間26分、…