昨日はたくさん飲んだので当然朝練はないだろうと思っていたら、6時に目が覚めた。 そのまま何も考えずに起きてローラー朝練することに。 しかもはじめはただ回せばいいや、と思っていたけど、ちょっとメディオでもしてみるか、という気になり。 ◆ローラー：…