予報通りの雨。今週ロングはナシか。 レースに出ていない分強度は上げよう。 少しずつ数値も良くなってきたしレースも近いのでヒルクライム重要と思われる60分走。 朝はダラダラとして、9-11時で練習。 ◆ローラー：1時間50分、75km / 60分走 時間はたっぷり…