週末に13時間走ったので朝練なし。 体重が増えていてビックリした。外食もなしお酒もなしなのに。 二日とも練習・栄養補給・昼寝、という完全な3点セットだったので昼寝後身体に何かが身に付いた気がした。 そんだけ走って体重減っていないという事は栄養補…