ゆっくり起きて、って言っても6時過ぎには起床。 朝食後8時頃から3時間ほど練習。 レースが日曜日にあると土曜日は高強度・ロングをまずしない。 なので月に3−4レースも出て、しかもレースの距離が短いとどうしても練習不足になりがち。 けど一方でレース強…