5:20起床で練習。 GWは旅行がありあまり練習できないから、ちょっと練習しておく。 本日もP3でタイムトライアルの練習。 ◆お台場：1時間20分、40kmくらい / 1周TT メーターなし、心拍計なし。 いつものコースへ行き独りで走ってみる。 時間的に1周だけ。 ケ…

1573kmくらい。P3で160km（メーター無）含む。