朝起きて朝食食べて、午前中に2時間弱。 ◆近所周回：2時間弱、45km サドルを1mmくらい上げた。 クリートの回転（足角度）だけを調整した。 どうもポジションが分からない。 けどこれは結果のみで解決するんだろう。 きっともてぎ7時間で優勝して修善寺5時間…