昨日は夕方から飲み始めたのに結局飲み終わったのが23時頃。 かなり飲んだので朝練はなし。 160kmの練習で30分以上の上りを2回も上ると身体がバキバキ。 今日は一日中筋肉痛。特に腰がとっても重い。 ペダル・クリート位置で悩んでいる。 思えば一年のうちの…