自然に起床したら8時過ぎ。平日の疲れが溜まっているとこの時間になってしまう。 昨年夏あたりは6時前に自然に起きていたんだが、、 まぁしかるべき時期が来ればたぶん大丈夫なんだろう。 10時過ぎまでが使える時間なので、とりあえずローラー台。 ローラー…