最近の定番で、朝に妻の実家へ行きその後に練習。 スタートが遅いので夕方までの練習になり、本日は夜は会社で仕事。ちょっと仕事やる気。っていうか追い込まれているのか… + 子供より先に起きて朝食。ロングの前だからしっかりと食べる。 無脂肪乳・100%ジ…