昨日の疲れがあるが、5:40起床で6時より45分ローラー。 片足で 45分、16km ポジションがしっくりくるようになった気がしたので引き続き片足ペダリングの練習をしてみた。 負荷をかけない日にはちょうど良いか。 仕事上の勉強用資料に目を通しながら流す。 読…