6時起床。たしか目覚ましをかけていなかった気がする。 体重65.8kg。こっちの方は安定期。 今年は1月から一気に体重を落としてみようかなと思っている。 誘惑に負けないように、とりあえず言ってみた。 ローラー練其の一 1時間06分、40km / 30分走 10分アッ…