6時起床、のつもりが目覚まし間違えて5時起床。 二度寝したのちに朝練。 朝固定ローラー：35分 SRMの充電が切れたし、心拍も付けていないし、数値は気にしない。 じっくり身体を休めて回復させた方がいいかもしれないが、成長ホルモンって運動後に多く出るの…