4:40頃に自然に目が覚める。 歳とったせいか？今年は目覚めが早い。効率的に練習時間をとれていいんだが。 さすがにもっと寝たい気分なので5時過ぎまでは布団に入っている。だが二度寝はできない。 今日やると決めた練習メニューのせいか？ 朝食を食べて6:30…