今日は時間が取れなかったため再び近場で10時まで練習。 起床は6時。最近は目覚ましをかけることがほとんどない。 1.5hｘαの睡眠時間が良いとよく聞くが、自然光による目覚めもかなり身体にいいのではないか。 そう考えると日の出時間から逆算して6時間寝る…