◆ヤビツ往復：140km、4時間30分 / ヤビツ 30分18秒 6時起床6:30出発。お昼前帰宅で山を走りたかったので自走でヤビツへ。 風が強い中走りにくいが焦らずにマイペース。 平地と下りを意識して下ハン持つようにして走る。自然とアウターにかかって調子は悪くな…