昨夜は焼肉でマッコリをたくさん飲んだため今朝の朝練はなし。 その代わり昼休みにジムへ行き20分だけ筋トレ。 メニューはいつもと同じでレッグカールと上半身で引く運動のみ。 できるだけ自転車に乗らない日をなくそうと思っていたが、今日は仕事で微妙に遅…