本日も朝練。夜にお酒を飲むことなく0時前に就寝できれば5:30前には起きて40kmは練習できる。 無理して乗ることもないが無理に乗らない理由もない。 本日も自然体で。 朝練：39km、1時間25分 100回転を意識して皇居を流す。39Tだと平地を流す時にインナーギ…