3連休最終日、今日はロングをがんばる。なか日が全然駄目だったので今日は少し気合いを入れて。ただなんとなく疲れはあるので、最後までしっかりと踏めるように、とだけ意識。 6:30にTinoueさんとともに出発。 6時間、174km、176.5W アプローチは90回転を意…