59km、1時間49分 残された4週間で納得のいく練習をして最後の仕上げをしていく。昨日乗れなかったのは今日以降の練習に備えるイイ休養とする。 5時間睡眠、5時起床でいつもより長い朝練。今日のメニューは30分メディオｘ2。何はともあれまずメディオ。 4周メ…

昨日リッチーの120mmステムも検討している旨書きましたが、今朝走った感じで110mmで詰まった感じは全然なかったので、とりあえず110mmで行くことにしました。皆様ありがとうございます。 ★ 私の自転車こだわりポイント ★ サドル角度。絶対前上がりにしない。…