ソロ150km、3時間46分くらい（脚つって撃沈） 4:40起床で5:10に出発。75分で会場に到着。長いロードレースなのでローラー台のアップとかはしないので時間に余裕がある。受付等をすませ、ウォーミングアップで15分ほど敷地内を走る。 スタート後にすぐに先頭…