7.2kg サドルバッグと空気入れを除いて8kg程度？ 7kg超。早くもサドルに座りました。 備忘録。アマンダについている写真のホイールはR-SYS＋Panaracer Extreme EVOでF:880g＋R:1112g＝1992g。 レース用某ホイール＋Veloflex CarbonでF:742g＋R:900g＝1642g。…

21km、31分 朝は自然体でいたら、子供のうめき声で途中起きたのもあり、早起きはできず。レース週なので疲れを取ることも大事なので無理せず。 身体を絞るために夕方早めに軽い夕食を摂って、帰宅して21時過ぎから3本ローラー。 20kmを203W程度で走る。