RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2008-05-31から1日間の記事一覧

 ジロ大予想

本日は最終日前日だけど224km、チマコッピのガビア峠2,618m越え、モルティローロ、アプリカを上ってからゴールへ。凄いステージだ。Liveで見られなくて残念。 モルティローロといえば、カレラチームだった頃のパンターニが驚異的なスピードで駆け上がったの…

 流し

7時起床。子供の声で予定より早く起床。 軽い朝食後、雨なのでロ−ラー練習。明日のウォーミングアップで心拍175まで上げられれば調整は成功。それをイメージしながら今日は軽く回すのみ。 32km、55分 / 3本ローラー&固定ローラー Av 157.3W 36x15で20分。11…